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挑战运动极限 演绎出彩人生

浏览量:20 日期:2019年03月30日 12:48

为了迎接我校即将到来的田径运动会,在我院各领导的积极组织与带领下,运动会前期各项准备工作井然有序的进行着。期间特邀我校体育学院的同学为我院运动员的训练做出引导,以使运动健儿们能有更出色的发挥。

早上620分,我院参赛运动员们便在枣园操场集合完毕,并以昂扬的斗志积极地投入到各项训练中。首先,所有训练项目的运动员都要进行压腿、抻肩、转体、踢腿等热身运动来将相关的关节、韧带和肌肉等都活动开,为接下来的各项训练做准备。接下来要进行的是针对性的训练:长跑运动员需要具有超强的耐力,所以通常在热身运动后会跑810圈;短跑运动员的爆发力是决定运动员竞技能力的主导因素,因而短跑运动员采取直道冲刺弯道慢跑的方法以增强爆发力;铅球运动是全身性的肌肉活动,因此在提高专项素质的训练中主要是发展全身有关肌群的爆发力。根据不同的训练项目和运动员自身的特点,加上教练的辅助与引导,运动员们的各项训练工作高效有序的进行着。

运动会不仅是一场竞技活动,更是一个活跃学校氛围的契机。运动会不仅锻炼了同学们的体力,考验了同学们的体能,还磨砺了同学们克服困难,团结一致,坚持不懈的体育运动精神。


文/金怡铤

编辑/张园

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